最美辣媽!香港女生COFFEE林芊妤的健康運動之道

2020/03/27 14,187

近幾年運動風當道,有許多女生也搭上這波風潮建立了運動習慣,並且比從前更加重視身體的健康。今天要跟大家介紹的是一位愛運動的香港女生Coffee林芊妤,同時也是一位辣媽,用簡單的運動、瑜珈來維持自己的體態。


從一個不愛運動的人 → 成為運動型Youtuber

跟許多人的心路歷程類似,原本也是不愛運動的Coffee在身體狀況逐漸亮紅燈後便下定決心開始運動,發現除了最明顯的身體狀況好轉之外,甚至連心情都不再容易有負面想法,這是她不曾想像過的巨大改變;由於想向女生推廣運動的好處,Coffee便開始拍攝影片,因為簡單精準、非常知道女生想要雕塑的身材部位,在YouTube上廣受好評。

因運動而改善的體態,讓全身肌肉分佈更平均
Instagram|@coffee89921

 

 

打破迷思,孕期也要美美的!

如果不特別提起,很難想像Coffee已經身為人母,看起來容光煥發的臉蛋跟玲瓏有致的線條,就算說是大學生也不為過;Coffee也不時會在Instagram和YouTube等社群平台分享自己的運動菜單和生活瑣事,甚至在有了寶寶之後,更推出了適合親子的運動,讓喜愛她的粉絲能夠追隨她的腳步,也因運動讓生活變得更快樂、美好。

想跟寶寶一起運動也不是問題!
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