撰文／Sam 整理／編輯部 版面設計／P

大家應該都有感受到，近年來氣候受地球暖化影響，四季分明的特徵變得不再明顯。冬天時氣溫仍可能偏高，夏天剛開始卻還是涼意猶存。尤其今年端午節過後，氣溫節節升高，炎熱程度一年比一年更明顯。

有在保養的朋友都知道，夏季除了防曬，更要重視美白保養。當肌膚有足夠的防護與呵護，白皙度自然比較能維持。不過，我們常常只關注臉部肌膚，卻忽略了身體肌膚的保養。

雖然身體肌膚大多被衣物遮蓋，較不易直接曝曬於陽光與紫外線下，但衣物的摩擦、材質粗糙等，都會加速老廢角質的堆積。若沒有適當清除，不僅讓肌膚看起來暗沉無光，還會變得粗糙，甚至影響後續保養品的吸收。

不同季節下，洗澡時的水溫也會影響肌膚狀況。春夏季因氣溫偏高，肌膚油脂分泌較旺盛，角質堆積速度也快，容易產生粗糙、暗沉或痘痘等問題，這時水溫稍高些反而不易造成乾燥。而秋冬時，肌膚油脂分泌減少、水分流失速度變快，如果水溫過高，反而會讓肌膚更乾燥。

因此，除了臉部之外，身體肌膚保養也不能忽略，才能真正做到從頭到腳的白皙亮麗！

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✔去角質

想要全身白皙，去角質是不可少的步驟。建議春夏季每週去角質一次；秋冬因肌膚較乾燥，則可改為每兩週一次。

✔沐浴

沐浴時可選擇含保濕與舒緩成分的潔膚產品，減少洗後乾燥感。秋冬洗澡或泡澡時，水溫和時間尤需留意，避免讓肌膚過於乾燥。保持肌膚潤澤，才能看起來透亮白皙。

✔保濕

肌膚充滿水分，才能呈現出光澤與彈性。尤其進入秋冬，想讓肌膚白皙水嫩，就要讓肌膚喝飽水並強化保濕力。建議每天晚上洗完澡後保養，此時毛孔打開，是最佳的保濕與美白時間。可先使用身體油按摩，再塗上身體乳進行鎖水（搭配按摩儀更能加強效果）。

✔頸部保養

臉部保養時，常常忽略頸部，其實頸部也需要適當呵護。可搭配頸霜使用，也可用洗面乳或沐浴乳調和臉部去角質產品，輕柔去除頸部老廢角質。如此才能真正做到從頭到腳的均勻膚色，展現白皙光采。

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保養美妝專家Sam

經歷：台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮