非洲芒果籽萃取 體重管理幫手

2021/10/26 22,706

撰文/Nina

想要維持好體態,我們都知道要少吃多動,但多數現代人生活作息不規律,工作又經常久坐,壓力一大就容易暴飲暴食,如何才能輕盈有感成為大家關注的話題!近年來風靡美國的超級食物「非洲芒果籽」,經研究指出提煉出的活性成分能抑制食慾,是相當熱門的減肥食品,現在也開始受到亞洲地區關注,到底有什麼特別之處?一起來看看吧!


非洲芒果是什麼?

非洲芒果(Irvingia gabonensis)又稱野生芒果、灌木芒果,主要來自非洲喀麥隆亞細西岸的熱帶雨林,和我們在台灣常吃的芒果大不同。除了富含纖維外,它可產生一種特殊的種子,比其他芒果的種子來得小,當地人稱為“Dika nuts",在西非國家數百年來一直被廣泛使用,近期才開始在美國盛行。

 

嘴饞剋星!降低食慾,幫助減重

經研究指出,連續服用非洲芒果籽萃取有助抑制食慾、減少熱量吸收及調節血糖濃度,看準這樣的商機,市售已有不少輔助食品添加非洲芒果種子萃取物成分,甚至還被製成料理包、飲料、餅乾等,目前在美國是很熱門的減重食品。市售非洲芒果種子萃取相關食品相當的多,建議選擇有信譽的大廠,並有檢驗、認證的品牌,想要維持好的體態,還得要搭配飲食控制及適量運動,不能只想單靠依賴輔助食品。特別要注意的是,孕婦及哺乳婦女、肝腎功能不佳者不建議補充。若本身已有服用藥物者,勿自行與藥物混合服用,還是要諮詢醫師再評估適不適合服用。

 

非洲芒果籽的好處

①抑制食慾

②調節血糖

③促進脂肪燃燒

④降低膽固醇和體脂生成

⑤預防心血管疾病