努力節食，卻還是瘦不下來？

2020/04/27 29,264

努力控制飲食，也勤奮運動了好一陣子，但是站上體重計，上頭呈現的數字卻總是沒有給予對等的回報，好沮喪…其實是因為你沒有打造出易瘦體質！科學研究顯示，打造易瘦體質的關鍵就在於荷爾蒙平衡，荷爾蒙失調，身體代謝就失控了，體態一定Hold不住。

挽救失控體質的最佳完美解法

婕樂纖首席營養師林柏辰指出，荷爾蒙失調可從一些小徵兆察覺，例如情緒化、爆吃甜食、睡眠品質不佳、經期不順等等，長期下來會是一個惡性循環，如果忽略或漠視以上狀況，又強行執行各種體重管理方式，而沒對失控體質的根本原因對症下藥，是不會有令人滿意的健康狀態及體態的。營養師柏辰建議若要達到最好的效果，應該從飲食調控、產品輔助、運動搭配三大原則去執行。

▲婕樂纖首席營養師林柏辰

學經歷：馬來西亞執照中醫師｜國家高考營養師｜台灣醫藥行銷師證照(MR)｜台灣大學生化所碩士畢業｜抖宅貓寶寶營養學堂專欄作家

歐美盛行的賀爾蒙平衡管理方式

婕樂纖延續歐美盛行的荷爾蒙平衡管理方式概念為基礎，並參考國人膳食狀況做為改良，建立網路纖體班，至今已累積協助超過千位對象，找回理想體態。纖體班主要是透過專業營養師提供諮詢正確飲食調配、線上健身教練專業的運動指導，以及搭配婕樂纖的纖體系列產品套組(纖纖飲PLUS+、爆纖錠、輕暢纖酵宿)來達到輔助及事半功倍的效果，不僅調整體質，改善荷爾蒙不平衡，還找回年輕最佳狀態。

▲由美國哈佛醫師提出的荷爾蒙重整飲食法概念深受各界推崇及證實。